www.zbodyfit.sk

Najväčšia DATABÁZA Česko-Slovenských výsledkov súťaží v kulturistike, fitness a bodyfitness

Chrbtové svalstvo

Chrbtové svalstvo

• Príťahy činky v predklone

• Príťahy jednoručnej činky v predklone

• Sťahovanie kladky zhora širokým úchopom pred a za hlavu

• Sťahovanie kladky podhmatom

• Príťahy kladky zo spodu v sede

• Sťahovanie kladky s napnutými rukami v stoji

• Príťahy kladky zhora na triangli

• Príťahy v predklone s T osou

Vzpriamovače chrbta

• Mŕtvy ťah s mierne pokrčenými nohami

• Predklony s činkou na ramenách

• Hypertenzia

24.10.2008 Autor: Zeman Luboš