www.zbodyfit.sk

Najväčšia DATABÁZA Česko-Slovenských výsledkov súťaží v kulturistike, fitness a bodyfitness

Triceps

Triceps

• Tlak v ľahu s úzkym úchopom

• Kľuky na dvoch lavičkách

• Tlaky v sede

• Tlak v ľahu s veľkou činkou

• Jednoručné sťahovanie kladky

• Kľuky na bradlách

• Sťahovanie kladky cez hlavu

• Tricepsové tlaky s jednoručnou činkou v stoji

• Sťahovanie kladky za telom

• Sťahovanie kladky pred telom

• Kick – back

• Tlak v ľahu podhmatom

24.10.2008 Autor: Zeman Luboš